おじさんの代表的なものの１つに「加齢臭」があります。
加齢臭はおじさんのものと思っていましたが、30代も半ばになってくると、夕方くらいからにおいが気になったり、冬場に使っているマフラーからにおいが出てきたりと、こんなことを思います。
あれ！？もしかしてこれ加齢臭？周りから臭いと思われてたらどうしよう・・・。
臭いというのはデリケートなものですから、隣の人が少し臭っても、「あなたちょっと臭いですね」とは言いにくいですよね。
ましてや、自分のにおいというのは、なかなかわからないものです。
もっと先のことだと思っていた加齢臭。加齢臭だけでなく、脱オジサンをしないとですよね。
早いに越したことはありませんので、今やっていることをつづっていこうと思います。
当たり前にやっている人も多い内容かもしれませんが、まずは出来ることから始めましょう。
【脱オジ】今やっていること
気になったらすぐに始めましょう。
毎日が忙しなく生活されている方も多いでしょう。気になった時が行動の時です！
まずは一つでも行動に移しましょう。
シャンプー前の湯洗い
シャンプーをする際に、事前の湯洗いをしっかりとするようにしました。
「湯シャン」という言葉があるように、理美容業界では湯洗いによって７~８割の汚れが取れるといいます。
シャンプーで汚れを落とすのではなく、シャンプー前の湯洗いで大体の汚れを落として、シャンプーで仕上げをするといった感じになりました。
頭皮をマッサージするように指の腹を使ってもみほぐしています。
ゴシゴシとしてしまうと、頭皮が痛みますので、気を付けてください。
ワックスなどを使わない場合は、週に1回～2回ほど湯シャンのみで終わらせることも、頭皮のためには良いと言われていますが、私はワックスをつけるので、これは実践していません。毎日シャンプーをします。
ただ、以前は軽く頭を濡らしてすぐシャンプーしていたので、シャンプーを二回使うときもありましたが、これはほとんどなくなりました。
シャンプーは頭皮にとって、刺激が強いですので、回数を減らせることもメリットです。
また、湯洗いをする前にブラッシングをすることで、汚れを事前に取っておく効果があるということを、今回知りましたので、実践していこうと思います。
髪の毛は根元までしっかり乾かす
ドライヤーをするとき、根元までしっかりと乾かさないと、雑菌が繁殖しやすくなります。これが臭いのもとになります。
また、最後に冷風でしっかりとブローをすることで、髪の毛につやを出す効果があります。
ザザっと乾かして終わりにしている人も多いと思いますが、髪の毛をかき分けて根元を乾かすことをイメージするのが良いですね。
ヘアトニックで頭皮を健やかに保つ
私は、乾燥肌ということもあり、頭皮に潤いを与えるためにヘアトニックを使っています。
また、ヘアトニックには頭皮のべたつきを抑えたり、酸化による臭いの防止の効果もあるようです。
ヘアトニックは自分の肌に合うものが、人それぞれだと思いますので、自身に合ったものを使うのが良いでしょう。もし合わなければ違うものを試してみましょう。
洗顔後は化粧水と保湿クリーム
洗顔後の肌ケアも必須ですね。30代は全体の半数以下しか肌ケアをしていないとのデータもあります。
私は、化粧水と保湿クリームを使っています。
※肌ケアを一番しているのは20代で、40代以降は年齢が進むにつれて、肌ケアをしている人が減っていくということです。
乾燥が気になる人、べたつきが気になる人で使うものが異なってきますので、よくわからない人は購入前に店員さんなどに相談するのがいいでしょう。
化粧水は、物によって全然違います。私は以前、キールズのお店に行ったときに選んでもらったメンズ用を使っています。少々値段が張りますが、私は気に入っています。
スーツと靴は毎日同じものを使わない
今は在宅勤務やノーネクタイなどで、スーツを着る機会が減ってきていますが、それでも会社がスーツ着用必須の人もいると思います。
私も皆さんと同じようにスーツを着る機会が減っていますが、スーツ業界の友人から、以下のようなアドバイスをもらったことがあります。
スーツを毎日着るなら、最低3着は必要だよ。2日以上風通しを良くして、スーツを休ませてあげると、シワや型崩れを自然に直してくれるよ。
私は、それ以降毎日同じスーツを着ることはなくなりました。
会社を見ていると、同じスーツを毎日着ている人って意外といますよね。
スーツのメンテナンスのためにも、そして臭いを取り除くためにも、スーツを休ませることは重要ですね。
クタッとしたスーツを着ていると、それだけで見た目がだらしなく見えますし、オジサン化してしましますので注意しましょう。
最近は、脱臭ハンガーなるものが出てきているんですよ。私も購入を検討しています。
これは便利！アメトークで紹介されていましたね。
３着以上持っていれば、シーズンが終わったタイミングでクリーニングに出す程度で大丈夫でしょう。
夏場スーツの方は、２週間くらいで出すのが好ましいです。
靴に関しては、毎日同じものを履いたら蒸れてしまって仕方ありませんよね。
足のにおいは避けておきたいところですので、乾かすこともしっかり考えましょう。
Yシャツも定期的にクリーニングに
私はYシャツもクリーニングに出す、洗濯機で洗うどちらも併用するようにしています。
普段は、洗濯機でアイロンをかけてとやっていますが、正直結構手間ですよね。
特にアイロンはめんどくさいです。
クリーニングは定期的に出しています。具体的には以下の通りです。
- 長期間使用しない時（夏はポロシャツがメインですので、長袖シャツは着ません）
- 襟の汚れやシミなどが気になる時
一枚150円～200円前後のYシャツのクリーニング代ですが、チリツモなので毎回はお財布との相談が必要ですが、たまにであればお財布も傷みません。
また、クリーニングでは、高温プレスされるので、殺菌作用もあるとのことです。これも定期的に出す意味がありますね！
ランチ後の歯磨き
これは加齢臭対策ではありませんが、口臭対策ですね。いわゆるオーラルケアです。
できる環境、できない環境それぞれだと思いますが、私はお昼の後の歯磨きは必ずしています。
出来る環境がある方は、是非してくださいね！
歯間ブラシ／フロス
歯医者に行くと、歯間ブラシやフロスをするように言われますよね。
「１日１回寝る前」に、歯磨き後にやるよう、歯医者で言われました。
毎食後にやっている人もいますが、私が行っている歯医者さんでは１日１回でいいと言われました。
虫歯や歯周病の予防になる、口臭予防になるなど、歯磨き同様に必須ですね。
定期的な歯のメンテナンス
3カ月に1回程度の定期的なクリーニングが好ましいです。
歯の状態をチェックしてもらうことと、自分では取り切れない汚れなどを取ってもらいましょう。
歯周病対策と同時に、虫歯などがないかも見てもらいます。
１つ1つにかかる時間は数分から10分程度！
意識を変えるだけでできることもいっぱいある！
私が実際やっていることを、ざっと列挙しました。
文章で見ると大変そうですが、1つ1つに切り分けると、あっという間に出来ることばかりです！
【脱オジ】これからやること
フェイスマッサージ
個人差はあると思いますが、30代中盤から頬のたるみが気になり始めました。
そうです。ほうれい線のことです。
以前、妻からも「ほうれい線が目立ってきた」と言われて、テレビショッピングでミーゼの商品が紹介されていたので、買ってみました！
何がいいって、手入れも簡単で、ヘッドスパもフェイスマッサージもできるというので、衝動買いしました。
実際、発売当初はすぐに売り切れになっている人気商品です。
今、少しサボり気味なので定期的にやるようにしていきます！
見た目は脱オジには特に重要ですからね。
まとめ
加齢臭対策ということで、今やっていることをまとめてみました。
結構やっているほうでしょうか？全然足りていないでしょうか？
それは、人それぞれかと思いますが、ちょっとオジサン化してくる30代に、意識的して始めましょう。
小さなことからでいいです。すぐに始めることに意味があります。
今回は比較的、お金をかけなくてもできることを中心に紹介しました。
今後、同じ30代中盤の方に、こんな脱オジサン、脱加齢臭対策が効果的だよ。ということがあれば、また発信していこうと思います。
